电饼铛做鸡蛋皮(鸡蛋皮的做法)

电饼铛做鸡蛋皮(鸡蛋皮的做法)

首页维修大全生活更新时间:2022-11-09 01:47:02

电饼铛做鸡蛋皮,鸡蛋皮的做法

  • 1. 鸡蛋皮的做法,电饼铛做鸡蛋皮
  • 2. 摊鸡蛋皮的做法,鸡蛋皮的正宗做法
  • 3. 如何摊鸡蛋皮的家常做法,鸡蛋皮最简单做法
  • 4. 鸡蛋皮的营养价值,鸡蛋皮的100种用途
  • 5. 鸡蛋皮的功效与作用,鸡蛋壳磨成粉的功能主治
  • 1.鸡蛋皮的做法,电饼铛做鸡蛋皮

    1、磕两个草鸡蛋在小碗里,注意蛋壳要干净,以防脏物混到蛋液里。

    2、用筷子或者是打蛋器把鸡蛋打成蛋液,表面起泡即可。

    3、锅先烧热,关火,用羊毛刷均匀、快速地刷上薄薄的一层油。

    4、把蛋液倒入锅内,轻轻地转动一下锅柄,使其成圆形。

    5、再开大火烧九成熟,关火再翻面利用锅的余热至全熟。

    6、把锅倒扣在砧板上,鸡蛋皮先横切,再斜切,成菱形即可放在小碗里,炒菜放上些,也可以直接吃。

    2.摊鸡蛋皮的做法,鸡蛋皮的正宗做法

    1、磕两个草鸡蛋在小碗里,注意蛋壳要干净,以防脏物混到蛋液里。

    2、用筷子或者是打蛋器把鸡蛋打成蛋液,表面起泡即可。

    3、锅先烧热,关火,用羊毛刷均匀、快速地刷上薄薄的一层油。

    4、把蛋液倒入锅内,轻轻地转动一下锅柄,使其成圆形。

    5、再开大火烧九成熟,关火再翻面利用锅的余热至全熟。

    6、把锅倒扣在砧板上,鸡蛋皮先横切,再斜切,成菱形即可放在小碗里,炒菜放上些,也可以直接吃。

    3.如何摊鸡蛋皮的家常做法,鸡蛋皮最简单做法

    1、材料:鸡蛋2颗、生粉4/1汤匙、冷清水1汤匙、食用油少许。

    2、将2颗鸡蛋磕入碗中,用筷子将蛋液打散,搅拌均匀。

    3、取一小碗,放入1/4汤匙生粉。

    4、再加入1汤匙冷清水。

    5、混合搅拌成湿淀粉水。

    6、将调好的淀粉水倒入鸡蛋液中。

    7、用筷子将蛋液与淀粉水充分搅匀。

    8、炒锅放在火上,大火烧热锅。

    9、用筷子夹一块生姜,在锅底擦一遍。

    10、取干净无水的一小碗,倒入适量的食用油。

    11、用厨房用纸蘸取适量的食用油,在锅底均匀涂抹一层。

    12、倒入适量的A部分调好的鸡蛋液。

    13、右手握住锅柄,略微抬起锅底,顺时针或者逆时针将蛋液转一圈,均匀的铺在锅底。

    14、待表面的蛋液凝固,看到蛋皮的边缘向上翘起时,用手轻轻将蛋皮揭起翻面。

    15、翻面后再稍微加热几秒钟。

    16、一张蛋皮就摊好了,将蛋皮取出即可。

    17、按照以上方法,将所有的蛋液都摊成鸡蛋皮。

    4.鸡蛋皮的营养价值,鸡蛋皮的100种用途

    1、鸡蛋皮中含有丰富的蛋白质和氨基酸,能为人体提供营养物质,调节免疫功能。

    2、其次鸡蛋黄中含有卵磷脂、卵黄素、甘油三酯以及脂肪,可以起到促进肝细胞再生、提升记忆力以及预防心血管疾病的作用。此外鸡蛋皮中含有的叶黄素还能起到保护眼睛的作用,适合长时间用眼的人群。

    3、另外鸡蛋皮不宜与豆浆一起食用,因为豆浆中含有胰蛋白酶,会影响人体对鸡蛋中蛋白质的分解吸收,降低其营养价值。

    5.鸡蛋皮的功效与作用,鸡蛋壳磨成粉的功能主治

    1、鸡蛋皮中含有丰富的钙元素,并且属于结核性钙,容易消化吸收,适合骨质疏松,钙磷平衡失调,生长发育期的青少年以及孕妇内服,具有补钙健骨了作用。

    2、鸡蛋皮中含有黏液蛋白,可分解氨基酸,促进人体关节内的黏液蛋白合成,有缓解关节干涩疼痛的作用。

    3、鸡蛋皮有养阴清肺的作用,可以用于阴虚、咳嗽不止,哮喘,咽痛失音等。

    4、鸡蛋皮还可以养颜美容,增强机体免疫力。

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