1.如何让自己静下心,急脾气磨练十个方法
1、明确目标，正视事情：很多时候我们烦乱、不耐心，都是因为我们不够重视，或者意识到了事情的重要性但心里比较急躁想一蹴而就，这个时候我们需要首先明确我要干什么，这个很关键，明确了目标才会正视要做的事情！
2、戒除浮躁、急躁：在内心告诉自己，凡事不能一口气吃成个胖子，要把事情分目标、分阶段来一步步完成，急躁和浮躁，无济于事，与其急不可耐的做，还不如放平心态有条不紊的稳扎稳打。
3、听能让自己静心的轻音乐：这里的曲子一定不要是动感、流行、欢快的，要听自己喜欢的能耐着性子完全听完的，比如“天鹅湖”“月亮河”等舒缓而又温馨的曲子。
4、保证睡眠：保证自己有充足的睡眠这是做任何事情的必备条件，睡眠好了就会有精力去应对生活中的一切纷杂事物。
5、更换周围环境，摒弃干扰因素：如果觉得周围实在太吵或者无法安心，那只能从环境入手，如选择空无一人的教室或者安静的图书馆等，还要摒弃一切干扰因素，比如手机、网络等，最好专注一件事把自己桌子上面的其他物品全部清理，只留下和工作相关的！
6、闭目休息，充分放松自己：如果还是不行，那就尝试着让自己闭目养神，放空思想，全身放松，进入冥想状态，只想一件事或者什么都不想！
7、练字、抄写喜欢的句子，写日记等：还有一个办法就是练字，或者抄写自己喜欢的句子，写日记自己和自己对话，这样可以让自己慢慢先进入状态，然后再转移到自己应该做的事情上面！
2.静下心远离浮躁的句子,告诫自己沉住气不要浮躁的句子
1、浮躁的社会，更应该静下心放慢些脚步。真正的危机不是金融危机，而是道德与信任的危机。特立独行，走自己的路，远离周遭的浮躁。
2、找一本好书，沏一杯茶，静下心来去阅读，给自己一个远离喧嚣和浮躁的时间，让自己回归。
3、秋干气燥，感觉最近燥气很大，浮躁，暴躁，心烦，累，总感觉睡不够，突然想去一个安静的地方，远离喧杂的都市，没有世俗的束缚，静下心，问自己，你到底怎么了，你到底要什么，你要的幸福是什么样子呢。
4、寂寞和浮躁往往是孪生兄弟。浮躁的人最容易感到寂寞，也最难以耐得住寂寞。克服浮躁、耐得住寂寞，不是要甘于寂寞，沉沦于颓废，而是要远离心浮气燥、急功近利，静下心来，扑下身子多干事，厚积而薄发。
5、有机会多到处走走，远离城市的浮躁，让生活的节奏停滞下来。只有放下，才能静下心，重新找回最初的感觉，认真思索自己真正的追求。也许很简单，一杯茶，一本书，一个人，足矣。
6、不知从何时起，每当空闲都是玩手机，渐渐远离了书籍，人开始变得浮躁，再难以静下心细细品读书籍，认真研究技术。而网络里，到处充满了浮躁，身处浮躁而不自知。是该做点改变了。
3.静下心享受世界的句子,静下心发现美好的句子
1、人总是忧虑遥不可及的问题，而看不见眼前的风景。静下心来看看眼前的大地和天空，你一定能发现属于你的多彩的生活。
2、想想已经多久没能静下心来享受阅读的时光了，不是凡尘琐事太多，而是想静下来的心已老，时光荏苒，你也不曾少年。归去来兮期待再重逢。
3、由于珍惜和感激，我们做任何事情都自然而然心怀恭敬。在这个浮躁散乱的年代里，很少有人能静下心来庄重而专注地做事，所以我们的生活中少了很多优雅的东西。喜乐帮助我们找回内心的庄重和优雅。
4、弯得下腰，才抬得起头。终于懂得，低调安静更是人生中一种美好的真实，能静下心来不受外惑是一种修养，更是一种人格的底蕴，只有静下心来才会发现，那种沁心的静美随之而来，生活安详而美妙。
5、当才华撑不起野心的时候，就应该静下心来学习；当能力还驾驭不了目标时，就应该沉下心来历练。梦想不是浮躁，而是沉定和积累。只有拼出来的的美丽，没有等出来的辉煌。机会永远是留给最渴望的那个人，学会与内心深处的你对话，问问自己想要怎样的人生，静心学习，耐心沉淀，送给自己共勉。
4.让自己静下心来的句子,让自己静下心来的句子经典
1、岁月永远年轻，我们慢慢老去，你会发现，保持童心，是一件值得骄傲的事情。
2、以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。
3、人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。
4、时光不老，我们不散，繁华落幕，陪你落日流年。
5、在这个世界上，每一天都会有人离开这个人世间，虽悲痛却又无法避免，既然如此，能活着何尝不是一种福气呢？
6、成功的花，人们只惊羡于它的美丽，却忘了它生长时的心酸与血泪。
7、享受悠闲，享受过程，才算不虚此生、不虚此行！
8、生活不是每天都是艳阳高照，总会有风雨，人生不会每天都一帆风顺。
9、这是不是你一直想要的生活，只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕。
10、哪有什么天生一对最般配，只不过是一个懂得迁就包容另一个懂得适可而止。
5.静下心来找回自己语录,静下心来沉淀自己短句
1、恨，能挑起争端，爱，能遮掩一切过错。
2、不要再为任何人哭哭唧唧，无论在哪都不要迷失最初的自己！
3、我把我的心我最真实的自己都拿去爱了你
4、旅游的意义是指从自己活腻的地方去别人活腻的地方。
5、不要忘记自己的出发点，不迷失自我，用自己的态度去看待问题处理问题。
6、其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计。
