篮球跳步的正确规则(篮球跳步规则)

篮球跳步的正确规则(篮球跳步规则)

首页维修大全生活更新时间:2022-11-13 02:34:01

篮球跳步的正确规则,篮球跳步规则

  • 1. 篮球跳步规则,篮球跳步的正确规则
  • 2. 如何学习打篮球——篮球规则,打篮球最详细的规则
  • 3. 篮球裁判规则,篮球裁判24种手势教学
  • 4. 篮球罚球规则,篮球罚球规则怎么站人
  • 5. 篮球规则,30种篮球犯规动作图解
  • 1.篮球跳步规则,篮球跳步的正确规则

    1、如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到,落回控球方的手中,进攻可以持续,不因由于该次的干扰打断比赛。

    2、如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到,导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间,可以吹罚进攻方走步。

    3、跳步双脚落地之后没有中心脚,一再强调没有中心脚,只要动就是走步违例。

    4、走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。但对于跳步,已经跳过一次了,所以就不能再动了,跳步就是终结符。

    5、走步是从拿球后在脚第一次离地时开始算,如果拿球时候是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算,但只限于突破上篮,而非突破跳步投篮或上篮。

    6、走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次。如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步。

    7、要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)。

    2.如何学习打篮球——篮球规则,打篮球最详细的规则

    1、学会拍球。这是学习篮球最基本,也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球,让球一直跳起来,而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球,不要超出范围,这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。

    2、学习运球。拍球是固定在一个地方拍球,而运球则是需要人跑动起来,带着篮球奔跑,这儿需要说明的是,运球要求精,准,快,不像拍球那样缓慢,所以,在学习运球的时候,自己整个人一定要奔跑起来,不能够慢慢地走,这样不利于快速掌握打篮球的要领。

    3、学习传球。篮球是一个协作性的运动,一个人单打独斗是没有多少乐趣的,在你自己已经掌握了前面的几项技能以后,就需要你自己学会传球了,在自己被别人拦住不能靠近篮筐的情况下,可以把球传给你的队友,让他来投篮,这样才是正确的篮球运动。众人合作赢得比赛。

    4、熟悉篮球规则。这是必要的一点,在已经具备和别人组队打篮球的能力以后,你就需要知道该如何正确打篮球了,趋向正规化,比如,三分球要站在三分线上投篮,篮球场上禁止恶意肢体攻击等等一系列的规则。

    5、练习带球过人。这是让自己向更高的篮球技能发展的练习,虽然前面有传球,可如果你个人有足够的自信投篮,那就要学会带球过人,在对方的封锁线内夹缝求存,攻入对方的篮筐下进行投球,这对带球的把握度要求很高。

    6、练习投篮。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐,不要小看投篮,在赛场上,往往就是一球之差定输赢。投篮又分为很多种,半场,全场,篮下等等。建议个人从最基本的练起,那就是篮下投球,距离近,命中率高,这样以后逐渐拉远距离,一直到三分线投篮,在这个过程之中,需要学习的是自己的瞄准,自己需要用眼睛准确判断自己抛球的弧线是不是正对篮筐的。

    3.篮球裁判规则,篮球裁判24种手势教学

    1、垂直原则。在比赛中,每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置(圆柱体)。

    2、这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起的上方空间。队员一离开他的垂直位置(圆柱体)并与已经建立了他自己的垂直位置(圆柱体)的对方队员发生身体接触,离开他的垂直位置(圆柱体)的队员就对此接触负责。防守队员垂直地离开地面(在他的圆柱体内)或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方,则不必判罚。

    3、无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。

    4、阻挡。阻挡是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触,则判罚掩护队员一次阻挡犯规。如果队员不顾球,面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置,除非包含其它因素,他对所发生的任何接触负主要责任。所谓“除非包含其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。队员在场上占据位置时把他的手臂或肘伸在他的圆柱体之外是合法的,但当对方队员试图通过时,它们必须被移到他的圆柱体之内。如果手臂或肘是在他的圆柱体之外并发生接触,这是阻挡或拉人。

    5、用手和/或手臂接触对方队员。用手触及对方队员,本身未必是犯规。裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起的接触在任何方面限制对方队员的移动自由,这样的接触是犯规。当防守队员处于防守位置,并且他的手或手臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触以阻碍他行进,就发生了非法用手或非法伸展手臂。反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队员是犯规,因为这可导致粗暴的比赛。

    4.篮球罚球规则,篮球罚球规则怎么站人

    1、当宣判投篮犯规时,一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内,无争抢的情况下得1分的机会。 如果受到侵犯的队员被请求替换,他必须执行了罚球后才离场;如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时,替换他的队员必须执行罚球。

    2、当宣判技术犯规时,可由对方球队队长指定的任一队员罚球。 罚球队员要在罚球线后半圆内就位,可用任何方式投篮,要在5秒钟内投球离手;在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面;不得做假动作罚球;当球正在飞向球篮的途中不得触及球;罚球中,当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板。

    5.篮球规则,30种篮球犯规动作图解

    1、篮球比赛规则:篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分,并阻止对方队在本方球篮得分。

    2、篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表(如到场)管理。

    3、球篮:本方/对方,被某队进攻的球篮是本方的球篮,由某队防守的球篮是对方的球篮。

    4、在比赛时间结束时得分较多的队,将是比赛的胜者。

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