生姜红糖水祛湿气最快的方法（生姜加红糖去湿什么时候喝好一点）

1、其实红糖姜水每天都可以服用，最好是清晨起床后就喝上一杯红糖姜水，能够让脾胃一天都感觉到很舒服。

2、当然经期除外，并不是所有人，有一些患有多囊卵巢综合症的妹纸不建议在经期服用。除此之外，姜茶本就具有驱寒除湿的功效，所以在淋了雨亦或者是受了风寒时，可以喝一杯红糖姜水来起到活血驱寒的作用。

1、芦笋茶夏季节喝好一点。喝芦笋茶也是讲究时间的，睡觉前不要喝芦笋茶，会影响睡眠，早起空腹状态也不要喝芦笋茶，可能会影响消化。

2、喝芦笋茶最好是在饭后一个小时之后，这个时候吃的食物已经被消化了，喝芦笋茶不会影响消化，还能够帮助降血压。

1、午时茶。夏季喝比较好，夏天人容易疲倦。

2、午时茶具有祛风解表，防御风寒、排除湿气、化湿和中的功效。对于风寒感冒、内伤食积、恶心呕吐、恶寒发热、头痛、胸闷、腹痛、腹泻等症均有较好的作用。

3、午时茶的药香味道是非常浓郁的，那是因为组成一款午时茶药茶的材料，包括了广藿香、红茶、羌活、紫苏叶、苍术、六神曲、山楂、麦芽、连翘、厚朴、干燥、陈皮、桔梗等，也正因为有这些中草药的辅助之下，才可以让一款午时茶得以发挥出更加优异的功效与作用。

1、栀子茶适合夏季喝。

2、栀子茶具有预防热病烦热、湿热黄疸、血热吐衄的功效，可以起到降火的作用。在夏天泡栀子茶喝，有利于心情的安定，体内湿气大的人可以多喝栀子茶，能够帮助祛除体内的湿气，对于上火的人来说，饮用栀子茶可以起到降火镇静的作用。

1、陈皮四季服用都好，对季节没有明显要求，主要取决于自身症状。陈皮性温、味苦，归脾经、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，出现脾虚气滞、寒痰咳嗽时，饮用陈皮泡水效果较好。

2、脾虚气滞：陈皮辛香走窜，可以行气，苦味能燥湿，又入脾经，对脾虚气滞所致的脘腹胀痛、嗳气吞酸等不适的治疗效果较好，可表现为食欲不振、腹胀、呃逆、呕吐、大便黏滞等。症状较轻时可以单用，症状较重时可以配合山楂、厚朴等药物同用。

3、寒痰咳嗽：陈皮性温，可以散寒，味苦，可以燥湿，常用于辅助治疗寒湿之痰，多表现为痰质清稀、色白，常与生姜、细辛、半夏等中药同用。