1.红豆莲子百合糖水功效,红豆不能和10种食物一起吃
1、红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。
2、加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。
3、此款糖水又是用电压力锅做的，用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡，即做即吃，省时又方便。
2.莲子百合糖水怎么做,莲子百合山药糖水怎么煮
1、材料：3颗鲜百合（干百合35克）、莲子50克、枸杞30克、冰糖适量、蜂蜜适量。
2、干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏；即碎，就是泡好了。
3、枸杞用开水冲泡，茶汤晾凉后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块。
4、待百合泡发好，枸杞冰块冻好后，将莲子剥出果肉备用——莲子心最能清心去热，保留为佳。
5、将百合，莲子倒入锅中，加适量清水，开煮。煮沸后继续煮3分钟左右即可，晾凉后加入蜂蜜即可饮用。也可加入枸杞冰块，或入冰箱冷藏半小时，味道更佳。
3.莲子银耳红枣百合糖水,银耳莲子红枣百合冰糖
1、食材：莲子适量、银耳一朵、百合适量。
2、莲子，去掉其内的芯（不怕苦的留着更好），浸泡于清水，最少换水三次。备用。
3、百合，浸泡于清水中，让其吸足水份，备用。
4、红枣，清洗干净外表，浸泡于清水，备用。
5、银耳，先浸泡于水中，让银耳吸足水份变软后，将其分开，去掉头部，分得越小越好。对分小的银耳再次清洗干净，备用。
6、煲中加入适量水，先将莲子加入水中一起煲30分钟。
7、30分钟后，加入红枣、百合、银耳；再次煲30分钟。最后加入冰糖。甜味合适即可装碗开吃。
8、多余的糖水可以冰箱降温后吃更有风味，不过不可多吃冰冻食物。
4.莲子百合银耳糖水的做法,莲子百合糖水要煮多久
1、食材准备：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖；
2、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。
3、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）；
4、将莲子的莲心取出，然后放进锅中大煮；
5、下银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，盖上锅盖煮；
6、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。
5.莲子百合蜜豆糖水怎么做,红豆百合莲子的正确做法
1、食材：莲子50克、百合50克、银耳30克、黄冰糖80克。
2、准备好莲子、百合、银耳和黄冰糖。
3、把莲子百合银耳放在同一容器中，加放适量清水浸泡4个小时。
4、浸泡过的水会有点浑浊，用清水洗三遍，莲子对半打开，取出莲子心，把不好的百合挑选出来丢掉，然后清干净，沥干水分。
5、把银耳根部切掉，冲洗干净后放在案板上，用切菜刀切碎。
6、把洗干净的莲子、百合、银耳碎和黄冰糖一起放入电压力锅中。
7、加入适量清水，按“营养炖”键，耐心等待30分钟即可。煮好后打开压力锅可以看到，汤水色泽非常诱人，莲子百合的清香扑鼻而来，令人口水直流。
