1.写启功体方法技巧,启功体入门基本笔画
1、当一个字笔画有交叉的处理：只要把这个交叉点放到这个字的中心即可，这样才能保证这个字的重心不偏。大家要注意的是，所有的结体技巧很多时候都是为调整重心服务的，这一点是基础，同时也是结体的关键所在。
2、主笔都不是平正处理：按照启功的习惯，一般都把他们写得比较挺拔，弯中有直，这样才能写出这类字的神采。当然了，不光启功的楷书需要注意这些，其它各大名家的楷书都需要这么处理，原理基本是相通的。
3、在结体安排技巧：这里面也有一个关键，那就是中宫要收紧。为了达到这种效果，上中下结构的字，一般要把中间的部分写的稍微小且紧凑，上下两部分要适当的舒展。只有写出这种大小上的变化，才不至于松散，写出的字自然就好看了。
2.素描石膏体写生技巧,石膏线素描写生的方法步骤
1、构图
先定出石膏像的高矮、宽窄，上面空间稍小一点，下面空间稍大一点。面部所朝的空间也稍大一点。再用直线把头、胸、颈、座及五官的大比例和透视关系画出来。
2、抓形
在大的比例关系上再把五官、骨点及肌肉和明暗交界线画出来。要多用水平线、垂直线和斜线的辅助，把比例及转折点画出来，由外轮廓画到五官，再用五官校对外轮廓，反复纠正，用直线把石膏像的形体结构画出来。线要有轻重虚实变化。
3、铺大调子
从大的明暗交界线入手，将明暗两大部分画出来，然后把四大快（头、颈、胸、座）及五官的大体积感铺出来。
4、深入刻画
从大的结构关系着手，把五官、骨骼、骨点、肌肉的明暗及虚实变化
刻画出来（注意虚不是形体结构的模糊，而是对比度的削弱）。在三大面五调子的塑造中要先找出整个石膏像的最亮点，最暗点及反光最强的地方．中间调子的表现
要细腻，分面要清晰，此部分可以暴露出线条，线条要随结构而变化．
5、整体调整
这一步多看多分析，看画面整体的光源感、质感、重量感是否表现出来了，也可以背着石膏像，对画面整体作理解分析性的调整。最终使画面整体达到生动协调统一的效果。
3.启功简介,启功真迹100幅
1、启功（1912年7月26日-2005年6月30日），自称“姓启名功”，字元白，也作元伯，号苑北居士，北京市满人。雍正皇帝的第九代孙。中国当代著名书画家、教育家、古典文献学家、鉴定家、红学家、诗人，国学大师。
2、曾任北京师范大学副教授、教授，中国人民政治协商会议全国委员会常务委员、国家文物鉴定委员会主任委员、中央文史研究馆馆长、博士研究生导师、九三学社顾问、中国书法家协会名誉主席，世界华人书画家联合会创会主席，中国佛教协会、故宫博物院、国家博物馆顾问，西泠印社社长。
4.启功先生生平简介,启功先生获得的奖项
1、启功（1912年7月26日-2005年6月30日），自称“姓启名功”，字元白，也作元伯，号苑北居士，北京市满人。
2、雍正皇帝的第九代孙。中国当代著名书画家、教育家、古典文献学家、鉴定家、红学家、诗人，国学大师。
3、曾任北京师范大学副教授、教授，中国人民政治协商会议全国委员会常务委员、国家文物鉴定委员会主任委员、中央文史研究馆馆长、博士研究生导师、九三学社顾问、中国书法家协会名誉主席，世界华人书画家联合会创会主席，中国佛教协会、故宫博物院、国家博物馆顾问，西泠印社社长。
5.女生坐位体前屈技巧,背后式站立方法和特点
1、坐位体前屈其实很简单，做这个动作时一定要用力将头尽量贴近膝盖，不用强迫拉伸肌肉，做到自然而然就行了。具体操作方法是：先坐在地上，双腿并拢伸直，两臂向前用力伸。同伴或教练员可利用用手反复按练习者肩背部的办法，助其用力，达到伸拉的目的。
2、坐位体前屈之前，跑一会热身，然后横竖叉坚持，再是坐下来开始体前屈，身心放松，腿别动。双手尽量往前跟，跟过脚尖才及格，然后用手抓脚尖，坚持20秒并呼吸，吸气涨肚，呼气收腹再往前跟一点。
