1.什么是熬夜,2点睡10点起算熬夜吗
1、熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡，也泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
2、基本含义：一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，还有是连续两天以上等等，称之为“熬夜”！
3、“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。
4、前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
2.什么是熬夜的标准,熬夜的最佳补救方法
1、那就是晚上超过十一点入睡。为什么超过十一点之后睡着就算熬夜了呢。
2、人们睡觉最重要的原因就是为了让身体得到休息，人的五脏六腑各个器官在十一点开始就会各自进行自我修复、排毒修养，尤其是肝脏需要在深睡眠的情况下进行自我修复，如果超过十一点睡着就算是熬夜了。
3、而还有一种说法是从内分泌的角度来说超过十一点睡着是熬夜，而真正意义上的熬夜是十二点之后，这个说法也是正确的，但是为了自己的身体健康着想还是需要根据内分泌系统而定。
3.熬夜数学家是什么意思,熬夜数学家
1、熬夜数学家：指那些一边肆无忌惮熬夜一边又小心翼翼算着今晚再玩一会的话能睡够几个小时的人。
2、熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。熬夜是不良习惯的一种，容易缺乏内源氧。
4.报复性熬夜是什么意思,2点睡10点起算熬夜吗
1、报复性熬夜，网络流行词，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。
2、报复性熬夜，是在报复被剥夺的时间，以证明自己仍是自由的，仍有能力安排和掌控自己的时间；是在报复白天不如意的生活，在黑夜里能摸索到让自己满意的存在的方式。报复性熬夜更像是一种反抗，牺牲自己的健康，反抗家人、同事、领导、社会、环境施加给自己的不自在，实际上却是生活中的一种无奈。
5.熬夜一年的后果是什么,熬夜后果有多严重
1、长期熬夜对身体危害更大，熬夜后，脑细胞得不到充分休息，就会出现注意力不集中，头疼等现象，从而导致长期记忆衰退。而经常熬夜的人，抵抗力会下降，容易导致感冒、肠胃炎等疾病，在晚上11点至3点之间，是美容佳期，也是肝胆休养的时候，经常熬夜，会造成皮肤粗糙，容易引起皮肤病。
2、频繁熬夜对身体健康危害还是很大的，首先熬夜时可能会吃夜宵，这样会加重肠胃负担，可能引起消化不良，导致肥胖，或者引起便秘，胃部疾病的发病率也会增加，再加上抵抗力下降，抵抗力下降，如经常感冒，引起肺脏疾病，气喘病发病率增加，还会降低睡眠质量，影响心理系统等等，所以为了身体健康，不要经常熬夜。
