1.肩袖损伤最佳睡觉方法,肩袖损伤一般多久恢复
1、肩袖损伤的患者在平常睡觉的时候应该注意不要压着肩部，以平躺为最佳方法。
2、肩袖是由一组肌腱组成的，包绕在肱骨头外侧，肩袖损伤，是外力作用所致。分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术 。
3、肩袖损伤，就是肌腱损伤，需要做按摩治疗，并注意修养，需要超过3个月以后做功能锻炼，可以服用红伤药，也可以用中药外敷。
4、如果有损伤的肌腱，那么患者应得到充分的休息，并加强健侧肩部肌肉的锻炼。患者应避免做推压动作，而代之以牵拉活动。
5、局部可使用膏药等外用药物治疗。疼痛较重的可以在医生的指导下口服非甾体类消炎止疼药。
2.宿舍睡觉隔音最佳方法,宿舍床帘内隔音的最佳方法
1、可以买隔音耳塞，在睡觉的时候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼噜声，但是你要注意耳塞要定期清洗，确保其清洁不损害你的耳朵。
2、如果你不喜欢用耳塞的话，你就得养成早睡的习惯，至少你要比你的舍友早睡。
3、倘若你在睡觉的被你舍友吵醒，可以去床边轻轻地捏下他鼻子，或者扯下他被子，或者推下他的脚，让他醒一下或者转一下身，他再次睡着的时候打呼噜的几率就会大大降低了。
3.插肩袖的裁剪方法,七种插肩袖的裁剪方法
1、画好服装的原型裁剪图。画出插肩袖的位置。
2、后片是在前片的基本裁剪的，沿线剪裁。
3、后片插肩袖位置和前片一样（具体位置可以根据款式来定），沿线剪裁。
4、前后片裁好后，如图裁下前片的插袖部位（后片也一样）。
5、后片，同上，沿划线位置剪裁。
6、袖子是衬衫袖的裁法。
7、把前插肩袖部分放上。需要注意的是要放缝（留缝头）的。
4.牙釉质损伤修复方法,牙釉质修复多少钱
1、一般情况下，如果牙釉质损伤比较小，我们可以进行充填补牙治疗；如果缺损的比较大，我们可以做嵌体修复；如果牙釉质缺损非常大，整层都没有了，还可以进行牙冠的修复。
2、牙釉质位于牙冠的表面，是一层坚硬、白色、透明的组织，它保护着牙齿内部的牙本质和牙髓组织。牙釉质是牙齿中最致密、最坚硬的物质，如果出现了损伤的情况。牙釉质损伤会导致牙本质小管的暴露，引起牙本质的过敏，牙齿遇到冷热酸甜刺激，牙齿会感觉到明显的酸痛；牙釉质破坏后，牙本质直接暴露，容易造成细菌的侵蚀感染，造成蛀牙。
5.大理石损伤修补方法,大理石磕碰修复最佳方法
1、断裂：在断茬上涂一层大理石胶，然后拼接好并固定，一般1到2个小时后就粘接牢固了，最后将接茬打磨、抛光就可以了。
2、崩边、缺角、凹坑：在大理石胶或云石胶内，加入与石材接近的石粉，适当添加色精调成和石材颜色一致的胶糊，然后把调好的胶糊抹在石材崩边、缺角、凹坑处，待胶糊干透后进行修磨、抛光。
