老年人旅游要注意什么（老人旅游注意事项）

1、身体检查。

一定要理性的规划旅游路线，老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查，然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排，合适的安排旅行日程，不要勉强，最好结伴而行或者有家人陪伴。

2、时间规划。

出游前一定要选择最佳的旅游季节，老年人出去旅游最好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。而且对老人来说，天气太冷和太热也都不宜出游，所以最佳的时期，应该是春秋两季，春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

3、景点选择。

对于老年人来说，爬山和剧烈运动都不适宜，所以老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外，还要考虑到目的地的环境和行程节奏的舒缓程度，旅游时间最好为一星期。例如去浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这里景色迷人，也不会太累。

4、出行前准备。

老年人出游之前，要先了解当地的天气情况，根据天气和温度准备合适的衣物，还有不论到哪里旅游，老年人都应穿柔软舒适的便鞋或运动鞋，同时最好带上常用药品，晕车药、感冒药等。高血压患者，不要忘记带降压药;心脏欠佳者，要携带救心丹或速效救心丸。

5、人身安全。

老年人在旅途中饮食应该以清淡为主，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。贵重物品要随身携带，退房时一定要仔细检查，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。另外，不要随便轻易将袋子交给别人保管。旅行前购买保险以防万一，对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。

1、首先是要制定好出去玩的项目，最好安排有当地的专车接送，这样可以让老年人省去很多的行车劳顿之苦。其次是出行前给老人带一些平时他们喜欢吃的食物，可以自己携带的食品。

2、还有就是在飞机上如果需要，帮忙调整下座位，向乘务员要条毛毯什么的，避免老人着凉。

3、了解老人的身体状况，知道老人都有哪些常见的小毛病，出行前一定要在行李内准备平时经常服用的药物。其他的像是感冒药、晕车药等之类的也要带一些，以备不时之需。

4、住宿选择要注意的问题。老年人的住宿并不需要多么豪华，为老人选择酒店最好还是交通和购物都比较方便的位置才好。这里为你推荐一下大东海的几家酒店，而且不用预订像是海景房等之类的比较昂贵的客房，老年人只要睡眠环境好，安静而舒适就可以了，过分豪华奢侈反而可能让他们觉得不舒服，一般来说预订个五星级或者四星级的标准客房就好。

1、要有所准备。春季乍暖乍凉，忽晴忽雨，气候多变，所以要先了解旅游地的天气和气温，带足衣服和避雨用具，以免受凉或淋雨而致病。

2、合理选择旅游的地点。老年人可以根据自己的喜好及条件，或选择名胜古迹旅游，或选择休闲度假地旅游。注意量力而行，不宜进行过分消耗体力地登高爬山或远途旅游。

3、注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的食品，并宜多吃些水果。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。

4、注意安全。老年人外出旅游要有人陪同，不宜单独外出，不要爬高，防止发生意外的事故。

1、老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

2、旅行社安排日程时宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时行步宜缓，攀山登高要量力而行，以免劳累过度。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

3、维权意识非常关键，出游前挑选口碑较好的旅行社，报名时必须对合同条款有详尽的了解，对旅行社没有介绍的情况也要刨根问底。最重要的是必须购买意外伤害险。

4、目前旅行社一般都会针对老年人推出长者团，每年在重阳节前后会有大量这样的线路推出，这类团队是根据老年人的实际状况度身定做的，适合50岁以上的老年人参加，一般行程设计比较轻松，体力消耗不大，有的会配备专业医护人员随行。

1、老年人旅游需要注意的事项有很多，主要有健康检查、出游时间计划、景点筛选、旅游准备、人身财产安全。

2、老年人旅游有必要在出游之前做好健康检查，例如进行全面的身体健康检查，之后再根据自身健康状况制定详细的旅游行程规划。

3、做好出游时间计划。选择一个合适的旅游季节并且主动避开旅游高峰期，同时要考虑目的地的天气状况，过度寒冷和炎热的天气是不适宜老人出游的。

4、进行景点筛选。老人不适合爬山等剧烈运动，旅游的目的地环境要舒适，旅游的行程节奏要舒缓，循序渐进。

5、老人旅游前要做好相关准备。要根据当地天气状况和温度准备合适的衣物，出行时穿着柔软舒适利于行动的鞋子。带上常用药品，防止疾病意外发作。

6、保证人身财产安全。老年人在旅游的途中应当食用清淡的食物，可以多吃水果蔬菜，保障肠胃健康。当旅行结束退房时，要仔细检查房间内是否有金钱等贵重物品遗忘在卫生间、床头柜里或枕头底下。