1.天天吃鸡蛋好吗,长期早上吃鸡蛋喝牛奶
1、好，但建议每天吃一个鸡蛋，尽量不吃蛋黄。因为鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担。
2、其实生鸡蛋不仅不卫生，还容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，影响食物中生物素的吸收，会导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等。
2.天天用鸡蛋清敷脸好吗,长期用鸡蛋清敷脸的好处和坏处
1、不要天天用，一周两次就好。每天都敷的话可能会促进脂肪粒的生长，对皮肤也不会有太大的好处。
2、用鸡蛋清敷脸可以收缩毛孔，紧致肌肤。如果单一用鸡蛋清敷脸，可以每天都取少量涂抹于面部。鸡蛋清最好的使用方法是做面膜，取鸡蛋清适量面粉蜂蜜珍珠粉(微量调匀敷面，可以美白，淡斑，收细并清洁皮肤。
3、有收缩毛孔细腻皮肤的作用，对皮肤有很大的帮助。建议一周用两次，如果皮肤问题比较严重的建议做三次，要多用些，蛋清比较容易干，长期坚持，效果不错的。
4、常用蛋清敷脸，可以使皮肤恢复一定弹性，减缓皱纹出现时间，还有去死皮的功效。如果你鼻子上有黑头，还可以把鸡蛋皮上那层薄薄的膜贴上，待干了再揭下来，有去黑头的功效。
5、注意：皮肤干的最好不要用鸡蛋清敷脸，无论是蛋清还是蛋黄都有干的作用，这样只能加重皮肤的干燥，而且，皮肤干燥的人用蛋清敷脸是很容易引起过敏的。
3.天天吃紫菜好吗,天天吃少量的紫菜好吗
1、具有一定好处。
2、紫菜味甘性寒，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值，适量食用可以帮助满足人体日常的能量需求，天天适量食用，对人体健康具有一定好处。
3、根据中国营养学会建议每天碘的推荐摄入量是120微克、可耐受最高摄入量是600微克，而100克的紫菜中含碘4323微克，以此类推，所以建议一次吃紫菜的量在2-3克左右即可。
4.天天吃樱桃好吗,天天吃樱桃要注意哪些禁忌
1、樱桃不能多吃，所以不能每天吃。
2、樱桃虽然口味酸甜，营养丰富，含有多种维生素、铁元素等，可以补血，美容，养颜，调理月经不调，但是也不能多吃。樱桃性温，含糖量丰富，吃多了容易引起上火，出现便秘、口臭等症状；樱桃含有有机酸，吃多了容易刺激肠胃，引起反酸、胃痛，甚至腹痛、腹泻等消化不良现象；樱桃是高钾食物，肾病或者限制钾摄入量的人群，不宜多吃，以免引起高血钾症。
5.天天吃生菜好吗,每天吃大量生菜会怎么样
1、天天吃生菜好。
2、抗衰老：生菜里面的营养元素非常多，比如说胡萝卜素、维生素等等，都具有着抗氧化的作用。每天适当的进食一些生菜，能够及时补充身体所需的多种营养物质，让细胞老化的速度变慢，从而达到抗衰老的目的。
3、减肥：生菜里面的膳食纤维和维生素C含量都是非常高的，有利于把身体里面多余的脂肪消灭掉。另外，生菜里面的水分也很足，营养价值高，有着低脂低热量的美称。大家如果想要减肥的话，不妨多吃点生菜。
