孩子玩手机的十条规则（孩子手机上瘾怎么办）

1、父母多注意与其沟通交流，不要采用说教模式，这样会引起他的反感。最好采取朋友式的聊天模式，有利于和孩子沟通。常常和孩子聊聊网络，既有助于获得孩子的信任，成为孩子的“大朋友”，也有助于以此为契机走进孩子的内心，真正地了解孩子，了解孩子沉迷游戏的原因，从而更好地引导孩子，最终找到解决孩子网瘾严重问题的方法。

2、丰富孩子的文化生活，孩子之所以沉迷游戏是因为现实生活中孩子的生活很枯燥无味，所以我们要多抽时间陪陪孩子，陪孩子学习，做游戏，上他的生活丰富多彩。

3、培养孩子良好的作息习惯，家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢？

4、多陪伴自己的孩子，孩子出现迷恋手机的时候，家长应该要多陪陪自己的孩子，和孩子通过一些互动的游戏，这样可以促进与孩子之间的感情，通过做游戏还可以让孩子的心智得到发展。自己的孩子需要自己多多的陪伴，而不是让孩子一个人在那里玩耍，孩子没有人玩耍也会很孤单的。这样也可以让孩子不再看手机。

1、尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品：孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。所以不要认为小孩子玩电子产品是在培养智力，用泥巴捏出一个球都比切水果要好。

2、家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等：家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。俗话说“近朱者赤近墨者黑”，我们自己沦为手机的奴隶也就罢了，可别影响孩子。

3、孩子调皮时，不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励：这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没辙了，一旦习惯养成是很难改变的。

4、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动：一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

5、上学了需要使用时，控制时间与内容，避免游戏的诱惑：等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，比如小猿搜题、家长帮、百度作业帮、有道词典等等。那么这个时候，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。

1、以身作则。首先爸爸妈妈一定不要把手机作为保姆，我们经常可以看到一些父母在孩子哭闹，不听话的时候，就把手机给孩子，孩子拿到手机就会安安静静的在一边玩，爸爸妈妈也能获得片刻的安宁，其实许多孩子一开始并不喜欢玩手机，正是因为父母为了省事，一次又一次的把手机递到孩子手上，才让孩子对手机产生了依赖，另外，想让孩子远离手机，父母首先要起到一个带头的作用，因为在一个家庭中，父母往往是孩子的榜样，孩子在无形中会学习父母的一举一动，如果父母在孩子面前总是不停地看手机，那么时间久了孩子就会对手机产生很大的兴趣，想知道到底是什么东西这么吸引爸爸妈妈，所以说在孩子面前，家长要尽可能的放下手机，多陪陪孩子，带孩子出去散散心，旅旅游，给孩子更多高质量的陪伴，这难道不是更好吗？如果家长需要处理工作，或者必须要用手机电脑，可以单独回到自己的房间处理工作，或者给孩子表明，自己用手机是为了工作，而不是为了玩，这样就可以让孩子对手机有一个正确的认知，孩子就不会过于迷恋手机了。

2、让孩子玩手机，需要制定一些规则。当然我们也知道，让孩子彻底不接触手机是一个不现实的事情，但是长时间让孩子玩手机对孩子又会造成很多的不良影响，那么最好的方法就是制定规则，爸爸妈妈和孩子之间可以有一个协议，什么时候玩？玩多长时间？玩什么内容？这些都要和孩子提前说好，并且必须遵守，同时对孩子玩手机的内容也需要爸爸妈妈注意筛选，一定要保证孩子看手机的内容是健康的，符合年龄的，如果遇到一些不良视频，爸爸妈妈不及时制止，而孩子又没有一定的鉴别能力，这就很容易给孩子造成一些负面影响。

3、行有不得，反求诸己。当你的孩子对手机特别的依恋，特别的痴迷，那么作为家长就要从自己身上找问题，是不是给孩子的陪伴不够多，给孩子的爱和安全感不够多，对孩子的管理有所欠缺，孟子说过：爱人不亲反其仁，治人不治反其智，礼人不答反其敬，行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之。爱孩子和让孩子感受到爱其实是两码事，有的时候并不是孩子不懂事，而且父母可能做得不够好，试问一下，如果父母给孩子足够的陪伴，孩子又怎么会那么依赖手机呢？如果父母在孩子面前不玩手机，孩子又怎么会如此依赖手机呢？

1、尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品，孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。所以不要认为小孩子玩电子产品是在培养智力，我觉得用泥巴捏出一个球都比切水果要好。

2、家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等，家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。法律上讲，近朱者赤近墨者黑，我们自己沦为手机的奴隶也就罢了，可别影响孩子。

3、孩子调皮时，不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励，这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没折了，一旦习惯养成是很难改变的。

4、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动，一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

5、上学了需要使用时，控制时间与内容，避免游戏的诱惑，等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，比如小猿搜题、猿题库、家长帮、百度作业帮、有道词典等等。那么这个时候，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。

1、跟孩子约定玩手机的规则。现在的青少年不接触手机是不现实的，手机已经是青少年的主要玩乐工具和联络工具了。家长可以跟孩子约定一下使用手机的规则，例如每天玩多长时间，每周玩多长时间，把每天的学习任务完成了才能玩手机等。当孩子不按规矩办事的时候，可以稍微惩罚他一下，比如克扣他的零花钱，或者罚他在家打扫卫生。还可以和孩子约定，如果他能忍住几天完全不看手机，给予适当的奖励。这样做是为了改掉孩子经常玩手机的习惯，习惯养成了，孩子也就不会沉迷手机了。

2、和孩子多相处。暑假期间，家长可以多抽出时间和孩子相处，不让孩子因为无聊而整天盯着手机，可以陪孩子观看一些有学术意义的视频，转移他的视线。要让孩子远离手机，父母们应该为孩子多安排一些丰富多彩的活动，来充实孩子的业余生活。多带孩子外出走走，多与自然接触一下，也可带孩子到图书馆及阅览室读书看报，感受一下书香氛围，还可以陪孩子打球，锻炼一下身体等。孩子们对这些健康的活动接触得多了，他的注意力自然就会转移。