咖啡饭前喝好 还是饭后喝好

咖啡饭前喝好 还是饭后喝好

首页维修大全生活更新时间:2023-04-20 11:12:27

咖啡饭前喝好 还是饭后喝好

饭前喝。

饭前喝咖啡会有饱涨感,在正餐时能少摄入一份能量。饭后喝会增加饱腹感,本身咖啡有糖分,奶,热量会高不少,对减肥不利。

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