一般月经来几天才算正常

月经通常持续3-7天，正常。月经周期通常从22天到30天不等。月经量通常约为30至120毫升。主要原因是每个人的体质不同，所以月经周期和量也不同。月经期间，应注意保暖，以免感冒，感冒容易导致血瘀、月经延长或停止，从而导致月经失调。月经期间，还应该保持愉快的心情，避免生气，避免吃辛辣、刺激和寒冷的食物。