孕妇什么时候吃叶酸

孕妇可以在备孕前和怀孕初期时吃叶酸，叶酸片里的叶酸可以防止胎儿畸形，也有一定的补血作用。也可以吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜，白菜，青菜等来补充叶酸，在想要备孕时男性也是需要吃叶酸的，男生也要做到不抽烟，不喝酒，积极的锻炼身体。