身体里湿气重该怎么办

湿气重的情况，可以口服一些健脾运湿的药物进行调理，脾主运化，主运化水湿，人体吸收的水分主要是通过脾的运化功能转输到全身。脾虚水湿停滞，造成恶心呕吐，四肢沉重，浑身酸痛，腹泻等情况。