洋葱减脂做法

1.

凉拌洋葱减脂食材：洋葱1个、胡萝卜半个、尖椒一个、糖半勺、醋1勺、生抽2勺、辣椒面少许。 具体做法：第一步：把洋葱清洗干净，把两头用刀切掉。然后把洋葱切成两半。把洋葱放到水里先浸泡10分钟，10分钟后切洋葱，就不会辣眼睛了，这个方法很好，大家可以试一下哦。

2.

10分钟后，把洋葱取出来，切成细丝。

3.

把尖椒也切成丝。

4.

胡萝卜用擦子擦成丝。

5.

把洋葱，菜椒，红萝卜丝装入一个大一点的碗中备用。

调一个料汁：

酱油：醋：糖=2: 1: 0.5，按着这个比例，辣椒面少许，搅拌均匀

6.

用筷子搅拌均匀，就可以装盘了。