早餐怎么搭配比较营养

早餐是一日三餐中重要的一餐一定要吃好，喝牛奶或者豆浆要搭配面包、鸡蛋比较有营养，或者吃营养麦片，也可以煮些粗粮粥，比如小米粥、红米粥、八宝粥等。