第三级 舞蹈知识
年龄7-8岁
1、中国古典舞手形:兰花指(女)、掌(男)。
2、藏族舞:藏族是我国一个能歌善舞的民族,它舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。
藏族主要分两大类:踢踏(堆谐)---舞蹈膝部松弛,脚下灵活。弦子(谐)---舞蹈动律松弛柔韵,音乐优美。
基本功训练
地面:
1、勾绷脚
2、抬腿(前、侧身旁抬腿45度)
3压腿(前、旁、后单腿压腿)
4、大踢腿(前、旁)
5、背肌
6、掰膀子
7、腰(躺地顶腰)
把杆(双把)
1、正步蹲 2、正步绷脚 3,半脚尖(正步位) 4、正步吸腿90度
中间
1、手位:单按掌、单拖掌、单山膀
2、脚位:丁字步
3、正步小跳
4、吸跳步(2拍舞步)
5、横追步
6、跳踢步(后)
组合、剧目表演范例:
1、健康歌
2、洋娃娃和小熊跳舞
3、猜猜我是谁
以上是规定组合任选一二个
4、可爱的小鸡(后跳踢步为主要动作)
5、吸跳步组合(喂鸡曲)
6、小板凳(节奏训练)
7、藏族舞退踏步组合
8、古典舞手位组合(小和尚曲)
9、横追步组合
10、跑跳步组合(藏族第一基本步)