1.减少洗头频率,以免刺激头皮油脂分泌过多。
2.多吃新鲜水果和蔬菜,少吃油炸食物和糖类食物。调整饮食,多食含维生素b2的食物,减少头皮油脂分泌。
3,规律生活作息,少熬夜,保证足够的睡眠时间,可以改善头皮油脂分泌。
1.减少洗头频率,以免刺激头皮油脂分泌过多。
2.多吃新鲜水果和蔬菜,少吃油炸食物和糖类食物。调整饮食,多食含维生素b2的食物,减少头皮油脂分泌。
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