有身孕可以吃牛肉吗

怀孕的女性可以适当的吃牛肉，牛肉是最常见的一种红肉类食物，其中含有丰富的铁剂和优质蛋白质，同时也含有丰富的膳食纤维素，一些矿物质类营养素，b族维生素。怀孕的女性吃牛肉，一方面可以预防缺铁性贫血的发生，另一方面也可以改善孕妇的体质，同时还具有促进肠管蠕动的作用。