因为你只吃豆腐,不吃饭不吃肉。这也要看是什么样的豆制品,如果是豆腐可以吃,还有豆芽也是可以吃的,但是干豆腐皮少吃,主要是因为这类豆制品热量比较高。如果想要减肥,建议还是采取运动减肥,再加上饮食控制,平时要注意饮食习惯,清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃含糖量高,含热量高,油腻的食物,多做一些运动,尤其是有氧运动,促进新陈代谢。
因为你只吃豆腐,不吃饭不吃肉。这也要看是什么样的豆制品,如果是豆腐可以吃,还有豆芽也是可以吃的,但是干豆腐皮少吃,主要是因为这类豆制品热量比较高。如果想要减肥,建议还是采取运动减肥,再加上饮食控制,平时要注意饮食习惯,清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃含糖量高,含热量高,油腻的食物,多做一些运动,尤其是有氧运动,促进新陈代谢。
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