210大卡
减肥是可以适量吃鸭肉的,鸭肉的热量同其它的禽类相比是比较高的,一百克可食部分的鸭肉热量是210大卡,属于热量较高的肉类。
但是只要注意适量吃,且吃的时候去皮,一般是不会长胖的。再说同等份量的鱼、鸡、鸭、猪、羊、牛肉,热量的排列顺序是鱼<鸡<鸭<牛<羊<猪,由此可以看出鸭肉在其中也不算特别高的热量。
210大卡
减肥是可以适量吃鸭肉的,鸭肉的热量同其它的禽类相比是比较高的,一百克可食部分的鸭肉热量是210大卡,属于热量较高的肉类。
但是只要注意适量吃,且吃的时候去皮,一般是不会长胖的。再说同等份量的鱼、鸡、鸭、猪、羊、牛肉,热量的排列顺序是鱼<鸡<鸭<牛<羊<猪,由此可以看出鸭肉在其中也不算特别高的热量。
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