坐月子时有水肿的问题 怎么才能排除身体的水分呢

坐月子时水肿平时注意要穿一些舒适的鞋子和宽松的衣服，多运动，调整饮食，不能吃高糖高盐的食物。产后第一周尽量少喝水，喝点山药薏米粥，可以补气血、去水肿。可以喝点红枣蜂蜜柚子茶，因为柚子里含有大量的钾元素，有利于身体排出多余的水分，消水肿。