吃竹笋有什么好处和坏处

吃竹笋有什么好处和坏处

首页维修大全生活更新时间:2023-05-09 10:16:03

吃竹笋有什么好处和坏处

吃竹笋的好处有为身体补充蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素,其作为食物并没有特别的坏处。

竹笋是生活中常见的一种食物,其口感十分清脆,比较受人们喜欢。竹笋当中的营养价值也是比较丰富的,比如每100g竹笋中含有2.6g蛋白质、1.8g膳食纤维、5mg维生素C、389mg钾、64mg磷、9mg钙等。

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