最有效的减肥方法是什么

最有效的减肥方法是什么

首页维修大全生活更新时间:2023-04-21 08:16:31

最有效的减肥方法是什么

运动减肥。想要成功减肥,最好经常活动。运动能够提高基础代谢,消耗体内的能量。游泳、跑步都是减肥的有效运动方法,不可盲目追求高强度的运动方式,避免透支体力。

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