健身运动:进行瘦腿运动时,面向下腹部,头靠在交叉的双臂上,缓缓吸气,然后抬起右腿,缓慢吐气,尽量将腿伸直抬高,当臀部正在收紧时效果最好。
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用处较多。第一,可以观察微小物体。如小虫、蚊子、蚂蚁。第二,...
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