护发精油是洗头前用还是之后用

之后用
因为护发精油的主要功效是滋润和修复发丝，而在洗发时，洗发水和护发素已经完成了清洁和滋润的工作，如果在洗头前使用护发精油，会使头发过于油腻，失去清爽感。
而在洗发后使用护发精油，则可以在头发表面形成保护膜，起到保护和修复的作用。
当然，使用量也要适量，避免过度使用导致发油过多。
此外，适合自己的护发精油可以根据发质和个人需求选择，例如干燥发质的人可以选择滋润型的护发精油，油性发质的人则可以选择控油型的护发精油。