263千卡是多少脂肪

等于29.22克脂肪。

1克脂肪完全燃烧，可以产生9千卡热量，150千卡就相当于燃烧了16.67克脂肪。

同样质量，脂肪比碳水化合物、蛋白质燃烧产生的热量要多，所以部分减肥人群，平时生活中需要避免进食过于油腻的食物，如肥肉、油炸食品等。