吃南瓜减肥吗

吃南瓜是可以减肥的，因为南瓜有很多好处。其中含有的成分可以起到排毒解毒的作用，也能促进肠胃道的蠕动，助消化。虽然南瓜较甜，但不是因为糖分高和碳水化合物高的关系，而是果糖成分造成的甜，不用担心发胖。而且营养价值较高，能够提供减肥期间所需的营养。味道也十分不错，平常也可以适量地吃一些南瓜，对身体有好处。