体内湿气重,冬天可以吃点柚子和榴莲,有利于去除湿气,少吃过于寒凉的食物,如香蕉,西瓜,哈密瓜等,平时饮食的口味要清淡,多吃一些含铁丰富的食物补充营养,不要过于剧烈的运动,不要劳累,每天使用热水泡脚,有利于促进全身的血液循环。
体内湿气重,冬天可以吃点柚子和榴莲,有利于去除湿气,少吃过于寒凉的食物,如香蕉,西瓜,哈密瓜等,平时饮食的口味要清淡,多吃一些含铁丰富的食物补充营养,不要过于剧烈的运动,不要劳累,每天使用热水泡脚,有利于促进全身的血液循环。
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