想问下 维生素B族片是要吞服还是要嚼着吃啊

维生素b族使用温开水通服就可以了，不需要咀嚼，有利于维持人体正常的生理机能，参与身体的基础代谢，如果缺乏会影响到健康，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮，有利于补充维生素b族 饮食的种类一定要多样化，饮食的口味要清淡，不要熬夜和劳累。