体内出现气虚和阴虚可以通过中药进行调理,常用的中药有黄芪、党参、西洋参、太子参、枸杞、麦冬等;也可以服用中成药生脉饮、补中益气丸;另外饮食上可以吃红薯、瘦肉、胡萝卜、牛奶等;忌食辛辣刺激性的食物。要按时休息、适当的运动。
体内出现气虚和阴虚可以通过中药进行调理,常用的中药有黄芪、党参、西洋参、太子参、枸杞、麦冬等;也可以服用中成药生脉饮、补中益气丸;另外饮食上可以吃红薯、瘦肉、胡萝卜、牛奶等;忌食辛辣刺激性的食物。要按时休息、适当的运动。
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