孕期黑米粥做法

孕期黑米粥做法

首页维修大全生活更新时间:2023-06-23 04:23:31

孕期黑米粥做法

作法一

制做原材料

主要材料:黑豆150克

调味品:赤砂糖15克

制做步骤

黑豆清洗干净,在凉水里侵泡3钟头,捞出,控干水份。

锅中添加约1500ml凉水,将黑豆放进,先用灶火烧开,再改成文火熬煮1钟头。

待粥粘稠时,放进老红糖调料,再稍煮一会儿,就可以盛起服用。

方式二

制做食物

主要材料:黑豆(30克)梗米(70克)

辅材:枣(干)(20克)白木耳(干)(15克)白芝麻(10克)黄豆(15克)

加工工艺

大豆用温开水侵泡1钟头,鱼缸换水清洗;白木耳泡软后掐掉老蒂;红枣去核。

先将黑豆与梗米一起放进冷水中清洗干净,加冷水适当,煮约1小时后,添加大豆、大枣及清洗的白芝麻,再次煮约30分钟就可以。

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