红枣蒸次数多和蒸一次营养一样吗

是一样的。红枣是一种营养非常丰富的果品，红枣蒸熟以后更好吃，红枣在加热的过程中，不会产生本质的变化，所以红枣蒸多次和蒸一次营养是相同的。