多少为血糖高

超过420就为血糖高，避免血糖升高，在饮食上要多注意，每天要控制高热量的食物摄入，不要暴饮暴食，少吃多餐，养成良好的饮食规律，可以吃新鲜的蔬菜和水果，每天要适当的运动和锻炼，要避免情绪大起大落，保持心情舒畅，情绪的波动也会导致血糖升高。