为什么会胃胀气

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良、寒湿侵袭、饮食不节导致饥饱失常、饮水或纤维素食物食用太少、生活作息不正常等，平时可多对腹部进行热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，保持正常的饮食规律以及作息规律，不要吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，适当运动锻炼身体。