含碘高的食物都有哪些啊

1、含碘高的食物主要包括海产品，如海带、紫菜、裙带菜、海藻、海虾、海蟹等；

2、同时，其他的含碘食物也包括牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等。

3、此外，含碘量适中的食物还包括豆类、蔬菜、水果等。

4、人体缺碘容易引发一系列健康问题，因此建议适量摄入含碘食物以维护健康。