每100克草鱼的热量是113大卡。草鱼还能为人体提供蛋白质,烟酸,维生素B
1,维生素B
2,不饱和脂肪酸以及钙,磷,铁,锌等矿物质营养成分,可以满足人体的生理需要,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,有利于人体的健康。草鱼还为人体提供维生素A,提高人体眼睛的抗病能力,保护视力,预防夜盲症的发生。
每100克草鱼的热量是113大卡。草鱼还能为人体提供蛋白质,烟酸,维生素B
1,维生素B
2,不饱和脂肪酸以及钙,磷,铁,锌等矿物质营养成分,可以满足人体的生理需要,增强人体的体质,提高机体免疫力和抗病能力,有利于人体的健康。草鱼还为人体提供维生素A,提高人体眼睛的抗病能力,保护视力,预防夜盲症的发生。
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