怎样使眼睛变得明亮有神

1 保持良好的作息习惯和充足的睡眠是使眼睛明亮有神的基础。
2 眼部按摩、眼部保健操、眼部热敷等方法可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，使眼睛看起来更明亮有神。
3 合理饮食也有助于眼睛的健康，多食用富含维生素A、C、E、B族等营养素的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于眼睛的保健和明亮有神。