本人有轻度的脂肪肝怎么减去肝上的脂肪

有轻度的脂肪肝可以通过控制饮食以及运动来减去肝上的脂肪。饮食上多注意，一定要以低脂和低胆固醇饮食为主,要清淡饮食，不要饮酒，不能吃辛辣刺激性食物和动物内脏。运动则选择适量的体育锻炼即可，不要追求过重的体育锻炼。