晚上睡觉前可以喝蜂蜜水吗

晚上睡觉之前可以喝蜂蜜水，但是也不可喝的过多，以免导致身体水肿，而且还可能会增加起夜次数，影响睡眠质量，在睡觉之前不建议喝太多的水，不过适当的喝一些水，对身体也是有好处的，另外喝一些蜂蜜水，还可以润肠通便，缓解便秘，建议在早上起来喝一杯蜂蜜水是比较好的。