睡觉多梦如何治疗

这种情况是由睡眠质量差引起的，也可能受到焦虑、抑郁、神经衰弱等的影响，黛力新口服液、谷维素片、维生素b1可口服，可以口服酸枣仁汤，配合针灸、按摩和中医理疗，可以通过日常生活调理，睡前喝一杯热牛奶，吃一些桂圆莲子、红枣，有助于镇定饮食神经，避免熬夜，作息时间有规律，多参加户外运动，保持心情愉快。