总失眠多梦怎么办

总失眠多梦怎么办

首页维修大全生活更新时间:2023-04-20 17:45:16

总失眠多梦怎么办

失眠多梦要考虑是神经衰弱引起的,主要是心神不安,各种原因,如肝肾不足导致阴虚火旺,热扰心神,像痰热,脾胃不和等,都会出现神不守舍,可以服用安神补脑液和谷维素进行调理,另外在睡眠前可以喝一杯纯牛奶,帮助缓解睡眠,保持情绪稳定,避免胡思乱想,

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