早餐吃什么营养又减脂

早餐吃什么营养又减脂

首页维修大全生活更新时间:2023-04-22 04:06:58

早餐吃什么营养又减脂

早上一定要吃蛋白质,亲测有效!!!

含蛋白的早餐可以吃:水煮蛋,纯牛奶

每天早上坚持吃。另外再搭配点粗制碳水,比如地瓜,紫薯,全麦面包片,玉米。效果真的不错呢!

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