面容憔悴早老平时生活该怎么办

第一不能熬夜，熬夜对一个人的记忆力，皮肤，心脑血管都有不好的影响。会出现黑眼圈，神经疲倦，免疫力下降，皮肤松弛。

第二要保持心情愉悦，不要总去计较一些鸡毛蒜皮的小事，破坏自己心情。

第三注意饮食，多吃一点水果蔬菜，少吃一些口味重，辛辣食物。

第四就是适量运动啦。生命在于运动嘛！身体素质好了，自然也不会显老了。