蹦极之前需要注意什么（蹦极注意事项和禁忌）

蹦极前需要做的准备：

1、蹦极前需要配合工作人员做一个简单的体检，如量体重、测心率等，填写好相关表格；

2、在我们做蹦极安防措施时，我们可以让安防人员在我们脚下系绳时，稍微多垫一点冲击带；

3、做足准备运动；

4、把身上的物品交给朋友保管，像手机、眼睛、首饰等；

5、蹦极前一到两天一定不能喝酒。

蹦极是一项极限运动，需要注意安全问题。在进行蹦极之前，需要检查自己的身体状况，确保没有任何健康问题。同时，也需要选择有资质的蹦极机构，确保设备的安全性和操作人员的专业水平。

在进行蹦极之前，需要遵循教练的指导，穿戴适当的服装和安全装备，并进行充分的热身。在蹦极的过程中，需要保持平衡和放松，不要做过度动作，以免造成意外伤害。最后，也需要注意自己的情绪状态，保持冷静和集中注意力。