好吃又简单的一道蒜蓉炒番薯叶,只需注意几个小细节,就和饭店一样的味道:
一、番薯叶洗净后要控下水,不能有明显的水分残留,也不能放太干丢失蔬菜本身的水分。
二、全程大火爆炒,锅烧到很热油烧到快要冒烟,快速放入蒜蓉后马上下番薯叶翻炒几下,注意蒜蓉不要炸糊了。
三、小半勺玉米淀粉兑成水淀粉,出锅前淋入可以让番薯叶更鲜嫩多汁。
你好,炒番薯叶的步骤如下:
1. 将番薯叶洗净,切成适当大小的段。
2. 热锅凉油,加入蒜末、姜片、辣椒等调味料爆香。
3. 加入番薯叶,翻炒均匀。
4. 加入适量盐、鸡精等调味料,继续翻炒至熟透。
5. 最后加入少许醋,提鲜。
炒番薯叶的技巧:
1. 番薯叶不要过熟,炒到微熟即可,否则会影响口感。
2. 番薯叶翻炒时火要大,保持快炒的节奏,这样可以保留蔬菜的鲜嫩口感。
3. 炒番薯叶时可以加入适量的肉丝、豆腐等配菜,增加口感和营养。