方法1、用电钻钻墙，打膨胀螺丝进去，最好找粗一点的，然后挂上沙袋
方法2、做一个高一些的沙袋，比如说1米6的，直接放在屋子里，这样就不用挂了；
方法3、把沙袋放在高一点的台子或椅子上，把高度垒高，这样就可以直接练习了；
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头一直放后面，鸟友把这种现象称之为“盘头”，这也是牡丹鹦鹉感...
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