一般蒸20-30分钟为好。汗蒸，是利用电气石和玉石红外线反射原理，释放负离子，亚离子，通过蒸汽等高温让人出汗，代谢皮肤有害物质，达到促进血液循环和新陈代谢的效果。
汗蒸一般都是蒸半个小时，蒸太久人容易虚脱，缺少水分，蒸太快，没有达到想要的效果
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