不是很好
通常不建议早上进食水果当早餐，因为早上如果单一进食水果，可能无法补充机体所需的蛋白质、碳水化合物，并且也不能提供足够的能量，进而不足以补充上午的体力，从而影响上午的工作、学习。长期如此有可能导致机体营养不良，不利于身体健康。
早饭吃点水果对身体是好的，但不能光吃水果，应适当的吃点主食，再来点牛奶什么的，做到营养均衡合理搭配。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，身体是革命的本钱哦
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